肉松好减肥还是肉紧好
2021-02-04 1人回答
健康咨询描述：肉松好减肥还是肉紧好
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
肉松了都是脂肪，肉紧了都是肌肉。脂肪易减，肌肉不易减。所以肉松了好减肥，肉紧了不好减肥。合理安排三餐，晚餐吃清淡的，蔬菜要占大部分。饭后站立半个小时，睡前4小时禁食，要早睡早起，不能过于熬夜。
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2021-02-04 20:44
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