肉松好减肥还是肉紧好减肥
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：我是属于肉松型的天生就骨架大现在是身高168体重136我还需要瘦多少除了运动还有什么可以减肥的吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你这种情况必须做有氧运动，有氧运动能够让肌肉更结实，比如经常快走，慢跑转呼啦圈等可以租一些引体向上以及俯卧撑，仰卧起坐，这些有利于肌肉更结实，以免肌肉出现松弛，必须有毅力。
投诉
2021-11-27 09:38
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