2021-02-04 1人回答
健康咨询描述:做下蹲对膝盖好吗
满意答案
病情分析: 进行下蹲锻炼可以提高下肢的肌肉力量增加,膝关节的稳定性对膝盖是有好处的,但在练习的时候要掌握好锻炼的方法,在下蹲的时候膝盖位置不要过于靠前,而且膝关节的弯曲角度尽量不要超过90度,要根据自身的身体状况来决定。
取消确定