22岁想要长高还有机会吗？
2021-02-04 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：本人22岁，女，每天早上吃一个鸡蛋喝一瓶牛奶，能不能长高，早上喝最好几点钟，晚上有必要吃鸡蛋喝牛奶吗？晚上几点钟睡最好，我要坚持多久才能长高
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满意答案
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
女孩一般青春期就是在11到13岁开始到16到18岁左右，一般20岁左右，骨骼线就基本闭合增长的空间不大，每个人的增长空间是不一样的，只要自己坚持锻炼身体，每天多吃一个鸡蛋，牛奶睡觉前多喝牛奶也是效果挺好的，这儿才可以促进生长发育，多做一些牵引的运动，每天坚持跑跑步，至少坚持半个小时以上，肯定会增高的
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2022-11-01 13:50
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