增强血管弹性的食物
2021-02-04 1人回答
健康咨询描述：增强血管弹性的食物
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满意答案
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- 肖明 主任医师
- 山东省立第三医院
指导意见：
所谓血管弹性降低，就是血管硬化，主要是动脉。一般低脂饮食，绝对戒烟，可以饮少量白酒，规律作息，适当的体育锻炼都可以减慢血管硬化速度。比如黑芝麻，茄子，胡萝卜、苹果，豆制品，西红柿，黑木耳，有疏通血管，抗血栓作用、沙丁鱼、鲭鱼，提高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白作用。
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2021-02-04 13:58
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