如何测试自己是否在变声期

指导意见：
变声期不需要特别的测试，但是在这期间应该科学的发声，生活方式应该科学，同时保护好声带，顺利地度过变声期。男女青少年在青春期之前发声往往没有明显的区别，但是在女孩8岁以后或者是男孩9岁以后青春期就启动了，性腺开始发育，在这期间身体会发生很大的变化。声音的变化主要核喉头的变化密切相关，喉头主要是由颈部的软组织，叫软骨组成的，包括了甲状软骨和气管上的环状软骨。

男生在青春期由于甲状软骨明显的增大，而且很快的变化，出现声带明显的变长，而且变宽、变厚，声音就比较低沉，男生在13岁的时候可能就出现了变声期，不是说从青春期一开始就出现。另外，女生喉结的变化没有那么明显，但是声带也会有些细微的变化，出现生带正常变窄，和男生不一样，发音会频率比较高，声调变得细而尖。

变声期长短因人而异，短的时候4-6个月，半年左右，长的时候在1年左右。变声期发生了显著的声带变化，生带可以有充血、肿胀，甚至有分泌物，很容易受伤。因此为了保护嗓子，这期间青少年不要大声的嘶叫，长时间大声的说话，尽量避免不良的外因刺激，不要吸烟，不要吃刺激性的食物，劳逸结合，积极参加体育锻炼，防止受凉。在变声期不需要进行特殊的测试，如果遇到特殊问题，可以去医院耳鼻喉科进行相应的检查。只要是科学的发声，良好的生活方式，这样能够保护好声带顺利地度过变声期。