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如何才能长高变瘦有长腿

2021-02-04 2人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：我1米53，90斤，想长到1米65，如何才能快速长高变瘦长腿

满意答案

病情分析：
首先你是不能减肥的，必须要多吃点优质蛋白类的食物，喝上牛奶补充上钙片，最关键的是要多参加跑步，游泳，骑自行车等运动，就可以改善身高的发育。

投诉 2021-02-04 14:07

其他答案 (1)

病情分析：
身高增长主要是需要看骨龄片骨垢线有没有闭合，如果没有闭合是可以继续增长的，再有身高与父母的身高有关系，还有雨自身的营养状态，运动情况，以及生长激素水平有关。

指导意见：
平时需要保证足够的营养，每天500ml牛奶，多吃鱼肉蛋等优质蛋白质，多运动促进生长激素分泌，保证足够的睡眠也有利于身高增长。再有保证良好的心态

投诉 2021-02-04 13:59

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