初中生晚上几点睡觉好
2021-02-04 1人回答
健康咨询描述：初中生晚上几点睡觉好
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- 曲忠森 副主任医师
- 上海市第六人民医院
病情分析：
一般23点之前睡觉比较好，可根据具体情况而定。初中生正是机体生长发育良好时机，保持良好睡眠，有利于机体健康成长。此期要多吃高蛋白类食物，多吃新鲜蔬菜和水果，适度参加体育锻炼，增强体质。
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2022-08-21 13:03
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