颈椎不好睡觉怎么办
2021-02-05 1人回答
健康咨询描述：颈椎不好睡觉怎么办
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
颈椎不好睡觉可以注意休息，尽量避免受凉劳累久坐和长时间低头，特别是不要长时间低头玩手机，枕薄枕，热敷每天两次，每次约20分钟，做颈部保健操，可以锻炼倒走、打羽毛球、游泳等，配合针灸理疗恢复看看。
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2021-02-05 07:12
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