怎么减小肚子
2021-02-05 1人回答
健康咨询描述：怎么减小肚子
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- 王维峰 主治医师
- 河南省中医药研究院附属医院
病情分析：
你好，想要减掉小肚子上的赘肉，可以选择多种运动方式，如每周3-5次大于30分钟的慢跑或游泳、转呼啦圈等，对锻炼腹部肌肉、减掉腹部赘肉很有好处。
意见建议：避免久坐，注意控制饮食量，晚餐要清淡少吃，也不要吃油腻及含糖量高的食物。
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2021-02-06 07:59
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