心情低落，不管白天晚上都想哭
2021-02-05 2人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：前两天晚上总是做噩梦，以前还挺开朗的，现在心情特别低落，总是想哭，因为心情不好所以也不怎么想吃饭，有时候丧到觉得活着好累，请问医生我该怎么办啊？
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满意答案
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- 胥小鹏 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
你好，根据你的描述现在正处于青春期，情绪波动大，遇到一些小事情就容易情绪低落，平时一定要注意自我调节，多与家人朋友沟通，多出去走走，适当的锻炼或者慢跑都能释放压力放松心情，也有助于睡眠。睡前可以泡泡脚喝杯温牛奶，让自己尽快入睡不要胡思乱想。如果持续没有缓解也可以去医院心里门诊心里辅导一下。
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2021-02-05 09:56
其他答案 (1)
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- 李林林 副主任医师
- 阳城县肿瘤医院
指导意见：
你好，你的年龄不大，但你的症状还是比较多且比较明显，这个首先考虑还是心理因素导致的症状，一个是建议保持心情舒畅，多和家人或者闺蜜交流，另外就是让你的家人带你到医院看看心理医生。心理疏导应该对你有好处。
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2021-02-05 09:51
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