喝茶会让人失眠吗
2021-02-05 1人回答
健康咨询描述：喝茶会让人失眠吗
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：喝茶会让人失眠的，茶叶中含有咖啡碱，有兴奋的作用，能够兴奋中枢神经系统使人保持清醒，甚至亢奋状态进而会导致失眠，失眠的话不要喝茶，也不要喝咖啡，尤其是睡觉前，可以用热水泡脚，喝一杯温牛奶有助于睡眠。
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2021-02-05 11:14
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