心理问题咨询，心里压抑，无法缓解

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑是由于你经历了一些不愉快的事情所导致的情绪低落、焦虑、抑郁。

指导意见：
既然事情已经发生了，并且无法改变，建议你不要过于在意，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态多想事物积极乐观的一面。可以与人沟通交流，做些放松身心的事情来调节自身状态。

病情分析：
您好，据您所述的情况明确的遇到一些重大的事情是会出现有自我在不能进行合理情绪的调节和换位思考的走出困境时，有经常性的负面情绪化，甚至对重大事件而造成的结果出现由大脑皮层的紧张和印痕效应。也要评估是否有引起其他的躯体化症状。

指导意见：
有自我的负面情绪化，甚至出现有自我对人生观，价值观等的否定现象，同时是需要对具体的时间，原因，经过和结局进行一些倾诉情感和有无造成不良的结局的综合分析，同时要结合有无影响到睡眠质量或者植物神经紊乱等需要进行专项的心理干预。