睡眠障碍的原因有哪些
2021-02-06 1人回答
健康咨询描述：睡眠障碍的原因有哪些
满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
睡眠障碍的主要原因还是由于过于劳累或者是心理压力过大造成的。建议及时调整心态要养成定时睡眠的好习惯。不要熬夜。睡前泡个热水脚。喝杯热牛奶。听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。
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2021-02-07 05:05
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