是否有抑郁倾向，该如何缓解。

病情分析：
家庭中夫妻感情不好，确实会带来很多不利影响，婆媳关系、同事关系紧张更是雪上加霜。任何问题都是有解的，要从根本去解决。

指导意见：
首先，寻求专业心理咨询师帮助，看清自己的问题。其次，要想得到爱，得到关注，学会自己爱自己。最后，情绪是可以调整的，学会宣泄不良情绪。

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，属于情绪低落。主要是最近遇到了不开心的事情，又找不到合适的人诉说，导致内心郁闷，只好用哭泣的方式缓解内心的痛苦。

指导意见：
出现这些负面情绪，与个人的性格也有直接的关系。建议正确面对生活中的压力，不管遇到什么事情，不要过于敏感多疑，要尝试着学会转变认知，遇事多从正面去考虑，并且不断提高心理承受能力。必要的时候可以服用中成药加味逍遥丸调理。