运动过后喝什么水好
2021-02-07 1人回答
健康咨询描述：运动过后喝什么水好
满意答案
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- 付晶 副主任医师
- 齐齐哈尔市第一医院
病情分析：
运动过后可以喝点弱碱性水或含有氯化钠的淡盐水。因为喝这些水可以及时补充汗液丢失的钠离子，另一方面可以中和酸性产物促进其排出体外，缓解运动后的疲劳感，另外运动后应该注意保暖，避免着凉，预防感冒。
投诉
2021-02-08 14:50
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