健身期间的饮食安排
2021-02-07 1人回答
健康咨询描述：健身期间的饮食安排
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满意答案
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- 胥小鹏 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
你好，根据您的描述健身期间饮食要保证足够的蛋白质以及能量的摄入，少吃脂肪含量高的食物。适当多补充牛奶，鸡蛋，牛肉瘦猪肉以及新鲜的蔬菜水果，但是避免吃辛辣刺激寒凉的食物。
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2021-02-09 09:18
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