缩阴运动怎么练
2021-02-07 1人回答
健康咨询描述：缩阴运动怎么练
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满意答案
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- 陆红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
所以运动就是一个缩肛运动，我们平时站立或者坐立时平躺的时候都可以做，我们是收缩肛门，可以再憋一段时间，一般5秒左右再放松肛门，这样反复的做缩阴运动，它对盆底的一些恢复治疗有好处。
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2021-02-12 20:14
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