仰卧蹬车对腰椎的好处
2021-02-08 1人回答
健康咨询描述：仰卧蹬车对腰椎的好处
满意答案
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- 于峥嵘 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
在做这个运动时，髂腰肌腹肌处于用力状态，而且为了保持平衡，脊柱也会处于拉伸的状态，会降低椎间盘的压力，还可以锻练腹肌，髂腰肌以及腰背肌的力量，增加脊柱的稳定性
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2022-11-04 04:32
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