运动后放松方法
2021-02-08 1人回答
健康咨询描述：运动后放松方法
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满意答案
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- 黄世昌 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
运动后放松上肢的方法，可以以肩关节为支点，轻松的甩动整个上肢。也可以按压上肢的局部穴位，如曲池穴，手三里和合谷穴。下肢的放松方法，可用双手轻轻拍打下肢的肌肉。也可以来回揉搓局部的肌肉。
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