2021-02-08 4人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:16周岁快17了,身高153,女生,怎么长高,骨骼还没闭合,但最近一年多感觉都没长高,有么有实质性一点的方法,感觉多睡觉多什么的这种方法看不到效果,想长高到160(父母都160左右)有什么办法吗
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病情分析:
只要骨垢线没有闭合,就还有长高的空间,一定要多锻炼身体,多做拉伸动作,每天坚持锻炼,锻炼时间至少在半小时以上,饮食要合理,睡眠也是很重要的。
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病情分析:
这个年龄当然还有长高的可能的,需要增加饮水量,多做户外锻炼,保证充足良好的睡眠生活,继续有规律,适当锻炼身体,饮食方面小多元化才能得到营养均衡的目的。
病情分析:
你好,如果骨缝还没有闭合的话,一般情况下,只要给他多喝牛奶,豆浆,然后多做跳高运动,就有可能长高的,这个不用担心的,一定要保证睡眠充足,尤其是晚上,熬夜的话对身高的影响还是比较大的,这个要注意的
但是已经一两年没怎么长了,大概几点睡觉比较好呢,高中生好像睡不早
9点到10点,不要超过11点
病情分析:
你好,首先去医院检查一下看看骨骺线有没有闭合,如果没有闭合的话可以考虑打生长激素来促进长高,但是费用很昂贵,有条件的话可以去尝试,没有比这个更快的方法了。不需要过于担心的。