晚上睡不着吃什么食物好
2021-02-08 1人回答
健康咨询描述：晚上睡不着吃什么食物好
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的晚上睡不着，吃什么食物好，这方面可以考虑平时白天适度的减少睡眠。多和周围人有一些沟通交流，转移自身的精力和注意力。另外使用一些酸枣仁泡水代茶喝，配合睡前烫烫脚，喝杯热牛奶会有帮助。
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2021-02-08 17:28
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