如何预防颈肩综合征？
2021-02-08 1人回答
健康咨询描述：如何预防颈肩综合征？
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满意答案
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- 马蔚蔚 主治医师
- 马鞍山市人民医院
指导意见：
预防颈肩综合征的方法有：
1、保持良好用颈习惯：从小培养正确的用颈活动习惯，避免长时间观看手机、电脑等，注意颈部休息，适当进行颈椎保健，预防颈肩综合征的发生；
2、改变生活习惯：适度健身，对于肥胖的人群应注意适度减重，减轻体重对颈椎、腰椎的压力；
3、及时就诊治疗：一旦发生病症，及时就医对症治疗，避免病情迁延，以达到较好预后。
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2021-03-06 23:39
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