后背肉怎么减
2021-02-09 1人回答
健康咨询描述：后背肉怎么减
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满意答案
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- 刘伟涛 副主任医师
- 菏泽市中医医院
病情分析：
根据以上描述的情况，后背肌肉减少，首先站立，双腿伸直停止腰身，双手从身体两侧向上举起在头顶合十，伸直双手，注意挺胸收腹。深长的吸气，慢慢上半身和双手向左弯曲，头部转向右边。呼气恢复到原开始的一个动作，往另一侧重复练习，反复做10次。再有扩胸运动。
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2021-02-09 06:37
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