人每天睡眠多长时间为宜
2021-02-09 1人回答
健康咨询描述：人每天睡眠多长时间为宜
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- 许多 主治医师
- 福州市第二总医院神经精神病防治院
病情分析：
每个人对睡眠的需求个体差异性极大。有些人一天只要睡3~4个小时，另外一些人需要睡10个小时以上，而普通人的睡眠时长大约是6~8个小时，只要白天精力充沛，没有困倦乏力等表现，满足日常工作学习生活需要即可，不必强求数字上的统一。
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2021-02-12 19:13
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