跑完步能不能吃东西
2021-02-09 1人回答
健康咨询描述：跑完步能不能吃东西
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满意答案
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- 李建武 副主任医师
- 鹤壁市人民医院
病情分析：
跑步是一种有氧运动，可以充分的调动全身各肌肉的收缩，同时会消耗很多的热量，跑步完以后一般不要直接吃东西，可以适当的喝点水。但是跑步完后，以新鲜的水果蔬菜饮料为主，尽量不要吃油腻、胆固醇高的食物。
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2021-02-11 11:17
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