晚上跑完步能吃东西吗

病情分析：
你这种行为属于不良的生活习惯，晚上运动后不推荐立即吃东西。

指导意见：
这样对消化系统有一定的损害，吃了东西也不建议立即睡觉，这样同样对自己的胃肠有损害。

病情分析：
你好，根据你所说的情况，晚上跑完步，不建议吃东西，吃东西后不建议马上睡觉的。

指导意见：
晚上跑步前一个小时前可以吃饭，跑步后就不要吃了，最好是早点吃饭，不要过晚吃饭。吃东西后马上睡觉容易影响到消化。