喝奶茶睡不着怎么办
2021-02-09 1人回答
健康咨询描述：喝奶茶睡不着怎么办
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
喝奶茶睡不着，如果只是偶然的这一次睡不着，那就顺其自然，不要太在意，听一些舒缓的轻音乐，对自己做出很困的心理暗示，平时一定要注意睡前不要喝兴奋性的饮料，要养成良好的休息睡眠规律，并不是经常的失眠，你就不要太去在意这些事情。
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2021-02-09 09:54
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