喝完奶茶睡不着怎么办
2021-02-16 1人回答
健康咨询描述：喝完奶茶睡不着怎么办
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
最好是喝温热的奶，喝完奶茶睡不着觉了，这种情况建议你听点轻音乐，舒缓情绪，不要胡思乱想，以后睡前不要喝浓茶，奶茶之类的，更不能喝咖啡，最好是喝温热的牛奶。养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听个轻音乐。
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2021-02-16 19:45
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