晚上睡觉总做梦，每次还会醒
2021-02-09 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：晚上睡觉总做梦，基本每次凌晨十二点或者两点都会醒一次，每天睡得也很早十点半十一点就睡下了，也不失眠，也不出汗，想问一下是什么原因呀，该怎么调理呀
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
出现这种情况主要是由于平时过度紧张焦虑神经衰弱引起的，一定要调整好情绪，放松心情，睡觉前可以服用谷维素调节一下神经或者用温水泡脚来促进睡眠，提高睡眠质量，在睡觉前尽量不要喝亢奋性的饮料，如咖啡和浓茶等。
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2023-01-07 13:35
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