健走如何预防膝关节损伤
2021-02-09 1人回答
健康咨询描述：健走如何预防膝关节损伤
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- 王宝贵 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
健走是一种有氧运动可以起到减肥的效果。健走的时候一定要注意。首先要短距离的行走做一个膝关节的拉伸锻炼。选择一些比较平坦的道路，不要去上坡和下坡的地方这个都运动，而且要注意膝关节的保暖，在活动中避免着凉。
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2021-02-09 11:47
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