2021-02-10 1人回答
健康咨询描述:跑步如何不让小腿变粗
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病情分析: 跑步运动本身是对下肢的一种锻炼,虽然能够达到减肥,但是也有一定的概率增强小腿部的肌肉力量。这是运动所导致的。所以在跑步的过程当中很难能够完全的杜绝小腿肌肉的发达增粗。也可以考虑其他的运动,比如游泳,或者仰卧起坐,平板支撑等等。
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