2017-04-13 1人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:小腿觉得比以前更粗了,每天跑3公里会多吗
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病情分析: 你好,跑步之后,腿部肌肉肌纤维会增粗,相对来说就会长粗,但是如果在跑步前后进行下肢的牵伸就不会长粗。
指导意见: 建议你在跑步前后先做热身运动及对下肢进行牵伸练习后,再进行跑步。牵伸可以让肌肉肌纤维得到延长。
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