2021-02-10 1人回答
健康咨询描述:缓解心情的方法有哪些
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病情分析: 你所说的缓解心情的方法有哪些?缓解心情的方法主要有规律作息,适度加强体育锻炼,多和周围人有一些沟通交流,倾诉,宣泄释放,培养些兴趣爱好,转移自己精力和注意力等方式,另外到心理科接受心理干预和必要时候的治疗会有帮助。
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