跑步时肚子痛怎么做
2021-02-10 1人回答
健康咨询描述：跑步时肚子痛怎么做
免费咨询
满意答案
-
- 王维峰 主治医师
- 河南省中医药研究院附属医院
病情分析：
你好，跑步肚子疼要及时放慢运动速度，调整呼吸节奏，加强深呼吸，按压疼痛部位或弯腰跑一段，疼痛可减轻以至消失。也可以轻轻按摩和揉动腹部，起到减轻疼痛的作用。疼痛严重时，建议口服止痛药。跑步之前要做好热身准备工作，让身体逐渐的进入到运动的状态。满足肌肉活动时需要的氧气。跑步中要配合正确的呼吸方法，有意识的把脚步节奏与呼吸协调起。
投诉
2021-02-15 07:31
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识