女性俯卧撑的好处
2021-02-10 1人回答
性别：女
健康咨询描述：女性俯卧撑的好处
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满意答案
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- 郭丽 主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
女生做俯卧撑，可以锻炼胸肌，挺拔胸部，以达到美化胸型的效果；能增强上肢及腹肌的力量，对减脂塑形有效。同时可提高人体的平衡力和支撑力，增强肌肉韧带的牢固性，提高身体协调力。可锻炼心肺功能，增加肺活量，强健体魄。长期锻炼可增强耐力和意志力，陶冶情操。
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2021-04-26 08:26
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