心情不好时怎么调节
2021-02-11 1人回答
健康咨询描述：心情不好时怎么调节
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
心情不好的时候，首先自己一定要找一些其他感兴趣的事情去做，比方说你可以听听轻音乐，看看搞笑的视频，找别人聊聊天，也可以做户外活动，总之就是你找一些自己喜欢做的事情来分散注意力。必要时可以去精神卫生中心就医，做心理治疗。
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