人一天需要多少蛋白质
2021-02-11 1人回答
健康咨询描述：人一天需要多少蛋白质
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- 阿力亚·吐斯娜 主任医师
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病情分析：
你好，根据你提供的病史。成年人每天需要蛋白质50克左右。蛋白质是构成人体结构的成分。能够促进生长发育，能增强身体抵抗力。饮食方面要营养搭配。可以选择瘦肉，鸡肉，鱼肉、鸡蛋和牛奶成分。可以使用粗纤维食品以及蔬菜和水果。
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2021-02-11 14:56
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