内脏脂肪怎么减
2021-02-11 1人回答
健康咨询描述：内脏脂肪怎么减
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- 侯云飞 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
减少内脏脂肪，可以通过以下方式：1.饮食上少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物，因为能量有剩余的时候，不仅导致体表脂肪增加，也会引起内脏脂肪增加。2.多吃一些粗纤维含量高的的食物，将有害物质和过多的胆固醇排出体外。3.多参加有氧运动，有效去除内脏脂肪。
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2021-02-22 14:15
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