紧张吃什么能缓解
2021-02-11 1人回答
健康咨询描述：紧张吃什么能缓解
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
对于紧张如果影响了工作生活学习，那就吃一些抗焦虑的药，轻微的紧张，一般不需要吃药自我调整，多培养一些兴趣爱好，每当有紧张的时候，就找些别的事情去做，用来转移注意力，比方说你可以去户外做一些运动，或者是找朋友聊聊天，听一些舒缓的轻音乐，也可以看看自己喜欢看的书。
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2023-01-02 06:53
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