考试前紧张吃什么药能缓解考试前紧张吃什么药能缓解

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，你上的这种情况，最重要的是应该通过心理调试来得到改善

指导意见：
对于你考试之前的紧张心情，最主要的是通过心理方面的调试来改善，另外，一定要保障靠前的睡眠，晚上睡眠时间一定要足够，而且睡眠质很好，只要能够保障，有一个很好的睡眠状态的话，另外，放松心情，尽量自我克制，应该能够改善你现在的紧张焦虑心情

病情分析：
考试前出现焦虑这是正常的现象，因为适当的焦虑可以提高成绩的发挥，但是如果过度的焦虑就会对成绩有影响了，所以一定要正确的看待考前焦虑

指导意见：
你目前这种状况，建议你放松心情，可以做做深呼吸，至于吃药的话，可以吃普萘洛尔一片可以缓解考试时的焦虑

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑是由于你精神压力过大，过于强化问题所导致的紧张焦虑的负面情绪。

指导意见：
不建议你私自服用药物，以免药物不对症或出现副作用反应，建议你进行积极的自我调整，可以在身心放松的情况下，闭眼想象轻松参加考试的场景，以此来缓解压力。一旦出现紧张感，可以通过深呼吸和积极的言语暗示来帮助调节自身状态，稳定情绪。

病情分析：
你好，你的这种情况如果存在考试焦虑情绪的话，与你过分的紧张，强迫思维有一定的关联，同时，由于过分的在意某件事情，加重的问题！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好的正规的心理咨询机构与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源解决问题，同时注意情绪状态调整，不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，出现这种情况时，做深呼吸，多与人交流沟通，并给自己积极的暗示和鼓励！