考试前做什么动作会缓解紧张
2021-02-11 1人回答
健康咨询描述：考试前做什么动作会缓解紧张
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
考试之前如果你感觉紧张的话，可以做深呼吸，也可以吃一些心得安来缓解，平时一定多培养些兴趣爱好，把每一场考试当做课堂练习去对待。对于大考你也可以提前做个心理的治疗，如果过度的紧张焦虑，可以适当的短期的吃一点抗焦虑的药。
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2023-01-02 06:53
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