怎么缓解考试前的紧张心理
2021-02-11 1人回答
健康咨询描述：怎么缓解考试前的紧张心理
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的怎么缓解考前的紧张心理。这种情况首先需要有一个良好规律，健康的生活习惯，其次转移自身的精力和注意力。适度加强体育锻炼。多做一些自己喜欢做的事情等方式进行调节改善。必要的时候可以到心理科进一步就诊。
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2021-02-12 16:25
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