生气睡不着觉怎么办
2021-02-12 1人回答
健康咨询描述：生气睡不着觉怎么办
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的生气睡不着觉应该怎么办？这种情况首先来说需要规律作息，适度加强体育锻炼，白天少睡觉多和周围人有些沟通交流。另外多做一些自己喜欢做的事情，转移精力和注意力，睡前烫烫脚，喝杯热牛奶，会有一定的帮助和改善，必要时搭配一些药物治疗。
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2021-02-12 18:38
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