中午睡不着觉的原因
2021-02-12 1人回答
健康咨询描述：中午睡不着觉的原因
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
中午觉又叫做子午觉，平时要注意，有中午睡觉的习惯，光线不要过强，环境要安静，缓解内心的压力，不要过于劳累，也不要胡思乱想，更不能焦虑，要放松心情，可以听听轻音乐，帮助睡眠。
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2021-02-13 06:40
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