2021-02-12 1人回答
健康咨询描述:感觉困又睡不着怎么回事
满意答案
病情分析: 这种情况有可能是心理压力过大,或者是劳累造成的,建议及时调整作息时间,养成定时睡眠的好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶,听听轻音乐,舒缓内心情绪。平时要劳逸结合,均衡营养,充足睡眠,不要熬夜。
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