困又睡不着是怎么回事
2021-03-31 1人回答
健康咨询描述：困又睡不着是怎么回事
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满意答案
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- 赵旭 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
考虑是因为生活工作中压力大或者是精神紧张导致的。建议平时要放松心情，缓解压力，可以在睡觉前喝一杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚。促进血液循环，能够改善睡眠。平时也可以适当的进行一些体育锻炼，也能够缓解压力。
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2021-03-31 21:55
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