治失眠的方法有哪些
2021-02-12 1人回答
健康咨询描述：治失眠的方法有哪些
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满意答案
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- 范永新 主治医师
- 涿州市医院
病情分析：
你好，病情分析，患者出现失眠，与不规律作息，熬夜受凉情绪波动，长时间低头，焦虑抑郁，环境因素，学习及工作压力大等可能有关，建议放松心情，规律作息，避免熬夜受凉，减少低头，保持情绪稳定避免情绪波动，减少失眠发作诱因，以免影响生活及工作。
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2021-02-12 20:17
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