入睡困难，失眠多梦，怎么办？
2021-02-12 3人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：高三学生，入睡困难，失眠多梦，上课打瞌睡，有一年了，怎么办？
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满意答案
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- 宋彩霞 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
高三是比较重要的学习阶段，任务繁重，学习压力大，心里负担重，但也要适当的减压，遇到事情多和老师，家长，朋友，同学之间多沟通，多交流，睡前温水泡脚，听一些舒缓的音乐，学习任务完成之余尽量的早睡，白天适当的增强体育锻炼，提升机体抵抗力，提高学习效率，起到事半功倍的效果，严密观察。
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2021-02-12 19:08
其他答案 (2)
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- 李崇亮 主任医师
- 交口县人民医院
病情分析：
看了你提供的资料显示，高三年级，面临高考，压力大，紧张，睡眠时间不足，入睡困难，失眠多梦，导致了上课打瞌睡，这种情况会影响学习成绩的，属于高考前紧张综合症，建议你口服健脑补肾丸，安神补脑液，刺五加等，逐步来调理身体，放松心情，避免情绪波动，保持良好的心态。
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2021-02-12 19:00
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- 张俊华 副主任医师
- 忻州市中心医院
病情分析：
高三学生学业繁重肯定比较累，有时候累的很了反而睡不着，也就是西医说的神经衰弱，要不就是熬夜太多，颠倒了阴阳，生物钟乱了，实在累了就应该歇歇，适当吃药调整一下，假如高考完估计也就好了，心里压力也影响。
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2021-02-12 19:00
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