心里压抑难受，很累。

病情分析：
吃东西是宣泄不良情绪的一种方式，这种方式最容易导致肥胖。当你心情不好的时候，可以跑步锻炼身体，或是唱歌。方式有很多的，只要适合自己的就是最好的。

指导意见：
家庭条件允许的话，可以寻求专业心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决。情绪管理是每个人都要去学习的，多观察自己，找出各种情绪的刺激事件。

病情分析：
你好，不良情绪反复并且没有动力、思想等方面比较的消极，对自己缺乏正确的评价，说明你的负面情绪负面能量是比较多的，对自己严重的缺乏自信心。

指导意见：
每一个人身上都有优点，针对你来说需要发掘自己身上的优点，而并非是一无是处，不要拿自己的缺点与别人的优点相比，学会管控好自己的情绪，正确的认识事物，针对以上症状建议选择医院精神心理科就诊，排除患有抑郁症的可能性，给予必要的治疗。